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01-22 Renforcement musculaire
22 janvier
19 mars
17h15
18h15
Centre de la francophonie
Une série de 9 séances d'étirements et d'exercices à faible intensité pour améliorer votre équilibre, votre force et votre endurance musculaire.
L'objectif principal est de développer et maintenir la motricité et la souplesse des articulations en plus d'augmenter le niveau d'énergie par une routine d'étirements dynamiques et d'exercices de flexion complets. Les exercices ciblent particulièrement la région des muscles stabilisateurs du haut du corps et le bas du corps dans son ensemble. Les séances montrent des exercices que toutes et tous peuvent appliquer au quotidien sans équipement spécialisé.
Bougez un peu et bougez mieux!
9 lundis dès le 22 janvier.
Prix
108 $ membre AFY; 120 $ non membre
50 % de rabais pour les personnes de 50 ans et plus.
Date limite d'inscription : 19 janvier 2018
Inscription
Nathalie Lapointe
Réceptionniste
(867) 668-2663, poste 500
reception@afy.yk.ca
Merci au ministère du Tourisme et de la Culture du Yukon, à l’Aurore boréale et aux autres organismes et individus qui nous ont permis d’utiliser leurs photos.
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